About Yoga Breda
Verbeter mobiliteit, verminder pijn
en verdiep je inzicht in yogahoudingen
Yoga met hulpmiddelen:
Een unieke en effectieve manier om:
mobiliteit te verbeteren, pijn te verminderen
ongeacht leeftijd, niveau of fysieke uitdagingen.
Vergeet alles wat je denkt te weten over yoga:
In mijn kleine yogastudio in het centrum van Breda
geef ik dynamische en creatieve yogalessen.
Tijdens mijn lessen:
- Experimenteer je met diverse hulpmiddelen en variaties in de houdingen
- Bouw je inzicht en vaardigheden op
- Vergroot je flexibiliteit en verbeter je mobiliteit
- Verminder je stress door te ontspannen tijdens inspanning
- Leer je vertrouwen dat je kunt blijven bewegen, zelfs met mentale of fysieke uitdagingen.
Door diverse hulpmiddelen te gebruiken pas ik de oefeningen aan op jouw persoonlijke behoeften.
Zo kun je altijd alle houdingen meedoen.
Zelfs met pijnlijke gewrichten zoals
de schouder, nek, rug, heupen, knieën
of wanneer je
energieniveau
laag is.
Ik help je graag om je grenzen te verleggen en te ontdekken wat er mogelijk is.
Meld je nu aan voor een proefles
in mijn favoriete yogastudio in Breda!
Plaatsen zijn beperkt.
|Proefles yoga: Individueel of in een groep?
Tijdens de yogalessen besteden we aandacht aan details in de houdingen.
Dit helpt je niet alleen om te concentreren en te focussen, maar ook om stress los te laten,
zowel in je hoofd als in je lichaam.
Bereid je voor op een les van 1,5 uur vol inzichten en uitdagingen.
Ik biedt zowel individuele lessen
als groepslessen aan,
zodat je de ideale yogales kunt vinden
die bij jou past.
Kom kennismaken met yoga,
mijn lievelingsstudio in het centrum van Breda
en ervaar de voordelen van yoga met hulpmiddelen.
Waarom een proefles?
Een proefles is de perfecte manier om kennis te maken met About Yoga Breda
- De yogavorm: Het gebruik van hulpmiddelen in houdingen, verbale en hands-on aanwijzingen.
- Mijn studio : De sfeer
- En mij als docent
Nieuw met yoga?
- Individuele proefles (1,5 uur, €30,-):
- Kennismaking met yoga, de velen materialen en mij als docent.
- Ontdek hoe ik de houdingen aanpas bij eventuele klachten.
- Ervaar de sfeer van de studio en mijn manier van lesgeven.
- Leer veilig met extra aandacht en begeleiding.
Fysieke of mentale klachten?
- Individuele proefles (1,5 uur, €30,-):
- We bespreken je klachten en passen de les aan jouw behoeften aan.
- Je ontvangt extra begeleiding en aandacht.
- Leer yoga op een veilige en verantwoorde manier.
Ervaring met yoga?
- Groepsles (1,5 uur, €15,-):
- Ervaar de energie en het tempo van groepslessen.
- Leer de houdingen en hulpmiddelen zelfstandig te gebruiken.
- Toegankelijk voor beginners en meer gevorderden.
Tip:
- Kom op tijd, zodat je rustig de les kunt starten.
- Drink voldoende water gedurende de dag.
- Geef fysieke of mentale klachten van tevoren door.
Ik ben Ilse, yogadocent en eigenaresse van About Yoga Breda.
Yoga helpt me om met rugpijn, schouderklachten, vermoeidheid en hormonale schommelingen om te gaan en dagelijks met plezier te blijven bewegen.
Mijn specialisatie is aangepaste yoga. Ik ben ervan overtuigd dat yoga voor iedereen toegankelijk is, ongeacht je niveau of ervaring.
In mijn lessen leer je stap voor stap hoe je basis yoga houdingen uitvoert met behulp van hulpmiddelen. We kijken samen naar wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je de houdingen kunt aanpassen aan jouw unieke behoeften.
Kom nerden met mij in de les en ervaar de voordelen van yoga op een speelse manier!