Lesrooster
Groeples of individueel — één tijdstip, honderd manieren om te leren.
Elke week staan de lestijden vast, maar wat je leert is nooit hetzelfde.
Met props, variaties en aandacht voor detail ontdek je telkens nieuwe invalshoeken in bekende houdingen.
Zo blijft het lesrooster hetzelfde, en jij blijf je steeds verder ontwikkelen.
Lesrooster
Maandag
09:00-10:30 →Individueel (op afspraak)
11:00-12:30 →Individueel (op afspraak)
19:30-21:00 →Groepsles
Dinsdag
09:00-10:30→Individueel (op afspraak)
11:00-12:30 →Individueel (op afspraak)
19:30-21:00→Groepsles
Woensdag
09:00-10:30→Individueel (op afspraak)
11:00-12:30 →Individueel (op afspraak)
19:30-21:00 →Groepsles
Donderdag
19:30-21:00 →Groepsles
Vrijdag
09:00-10:30 →Groepsles
11:00-12:30 →Individueel (op afspraak)
Zaterdag
09:00-10:30 →Groepsles
11:00-12:30 →Individueel (op afspraak)
Gesloten op zon- en feestdagen.
Tijdens schoolvakanties gaan alle lessen door, tenzij anders gecommuniceerd.
“Is 90 minuten niet een beetje… lang?”
Misschien dacht je het al: 90 minuten yoga?
Best veel. Best intens.
Wie heeft daar nou tijd voor?
Een kortere les kán fijn zijn — zeker als je net begint of weinig tijd hebt.
Maar wat als je merkt dat je klachten aanhouden, je hoofd vol blijft,
en ‘even snel een lesje meepikken’ vooral… snel blijft?
Misschien is dit het moment om bewust te bewegen en klachten aan te pakken.
Waarom dan 90 minuten?
Omdat een houding niet altijd in één keer duidelijk is.
Soms voel je pas bij de tweede of derde keer:
“Ah, hier zit de ruimte” — of: “Dit werkt beter voor m’n schouder, rug of knie.”
90 minuten geven je de ruimte om te herhalen, variaties te proberen en te voelen wat écht voor jou werkt.
Niet alleen doen, maar ook snappen wat je doet.
Zeker als je klachten hebt, is dat goud waard.
Tijd nemen is geen luxe.
Verfijning vraagt tijd.
Wat kun je verwachten
in de les?
Elke week een nieuwe focus, waardoor je steeds meer ontdekt hoe alles samenhangt.
Opeens begrijp je een patroon in een achterovertuiging, dankzij een staande houding en leer je steeds beter de connectie tussen je hoofd en lichaam.
De lessen wisselen wekelijks en bieden een goede balans tussen actief oefenen en herstellen.
Herhaling helpt je dieper te kijken, variatie houdt je scherp.
Zo blijf je nieuwsgierig en betrokken tijdens elke les.
Voor mij werkt dit het best. Of dat voor jou ook zo is?
Dat mag je zelf komen testen.